آزمون عملی راس ساعت 9 صبح برگزار می گردد. مردودی در هر یک از آیتم ها به منزله مردودی کامل دوره میباشد. مدارک و شرایط و نحوه برگزاری دوره درجه یک مطابق آیین نامه میباشد شرایط اختصاصی دوره نجات غریق استخری درجه 1 : ● دارا بودن حداقل 23 سال سن ●گذشتن حداقل 5 سال تمام از تاریخ صدور کارت نجات غریق درجه 2 ●دارا بودن 5 گواهی آمادگی سالیانه ثبت شده در سامانه فدراسیون موارد آزمون ورودی : ● 400 متر کرال سینه ( آقایان در مدت 8 دقیقه و بانوان 8:30 دقیقه ) ● 200 متر قورباغه ( آقایان در مدت 4:15 دقیقه و بانوان 4:30 دقیقه ) ● 50 متر کرال سر بالا ( آقایان در مدت 45 ثانیه و بانوان 50 ثانیه ) ●پای دوچرخه بدون استفاده از دست ( 3 دقیقه )